十个月大的宝宝不可以吃盐。
十个月宝宝的消化器官还没有完全发育成熟，肾脏功能也尚未完善，无法有效排出体内多余的钠。如果过早给宝宝吃盐，会增加宝宝的肾脏负担，对其健康造成不利影响。此外，宝宝的味觉比成人敏感，过早吃盐会让宝宝对食物的原味失去兴趣，导致日后挑食、厌食等问题。
因此，在宝宝一岁之前，都应该尽量避免给其食用盐。可以通过其他方式来调味，如蔬菜本身的味道、天然调味料等。当宝宝一岁以后，可以逐渐尝试给其吃一些低盐食物，但也应注意控制摄入量，以免影响健康。
同时，需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都有所不同，因此在给宝宝添加辅食时，应根据宝宝的实际情况进行调整。如果宝宝出现腹泻、呕吐等症状，应暂时避免给其添加辅食，待症状缓解后再逐渐恢复。