经期可以适量吃樱桃。
樱桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C、铁、胡萝卜素、花青素等营养物质。经期女性身体较为虚弱，适量食用樱桃可以为身体补充营养，提高身体免疫力。此外，樱桃还具有以下益处：
1.缓解贫血：樱桃中的铁元素含量较高，适量食用可以预防和缓解缺铁性贫血。
2.缓解痛经：樱桃中的花青素具有抗氧化作用，能够减轻身体炎症，缓解痛经症状。
3.美容养颜：樱桃中的维生素C和胡萝卜素具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，樱桃性温，经期女性应避免过量食用，以免引起身体不适。同时，经期女性应避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，注意保暖，避免着凉。