肛门总有残屎可能由以下原因引起：
1.肛肠疾病：如痔疮、肛裂、肛瘘等，这些疾病可能导致肛门括约肌受损或功能异常，从而引起排便不尽感。
2.神经系统问题：例如脊髓损伤、多发性硬化等，可能影响神经系统对肠道的控制，导致肛门总有残屎。
3.肛门括约肌无力：年龄增长、肌肉损伤或疾病等原因可能导致肛门括约肌无力，无法完全控制排便。
4.肠道疾病：炎症性肠病（如溃疡性结肠炎、克罗恩病）、肠易激综合征等肠道疾病也可能引起排便习惯改变和肛门总有残屎的感觉。
5.其他因素：饮食习惯、药物副作用、心理因素等也可能对排便产生影响。
如果出现肛门总有残屎的情况，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会建议进行以下检查，如肛肠指诊、结肠镜检查、肛门括约肌功能评估等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，多饮水，有助于预防便秘。
2.养成定时排便的习惯，尽量在每天的固定时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.进行盆底肌肉训练，通过收缩和放松肛门括约肌来增强肌肉力量。
4.避免长时间久坐，适当进行运动。
5.减轻心理压力，保持心情愉悦。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议而定。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。