肛门总是残留大便可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肛门括约肌无力：肛门括约肌是控制肛门开放和关闭的肌肉，如果这些肌肉无力，就可能导致大便失禁，从而使大便残留。这种情况可能由于神经系统问题、肌肉疾病或其他健康问题引起。
2.肠道问题：某些肠道问题，如炎症性肠病、肠易激综合征、肠道肿瘤等，可能导致大便失禁或排便不完全。
3.肛门狭窄或畸形：肛门狭窄或畸形可能导致大便通过困难，从而导致大便残留。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致便秘或大便失禁。
5.饮食习惯：饮食习惯不良，如缺乏膳食纤维、饮水不足等，可能导致便秘，从而使大便残留。
6.衰老：随着年龄的增长，肛门括约肌和肠道肌肉可能会变得无力，从而导致大便失禁或排便不完全。
针对这些原因，可以采取以下措施：
1.就医：如果肛门总是残留大便的问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
2.锻炼肛门括约肌：通过肛门括约肌锻炼，如收缩和放松肛门肌肉，可以增强肌肉力量，改善大便控制能力。
3.调整饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，多喝水，有助于预防和治疗便秘。
4.治疗肠道问题：如果肠道问题是导致大便残留的原因，医生可能会开处方药物或建议其他治疗方法。
5.避免药物副作用：如果某种药物导致大便问题，可以与医生讨论是否可以更换药物或调整剂量。
6.注意个人卫生：保持肛门周围清洁，避免感染和炎症。
总之，肛门总是残留大便可能是一个严重的问题，需要及时就医并采取适当的治疗措施。同时，注意个人卫生和饮食习惯，也有助于改善症状。