眼睛睁不开眼皮沉犯困是怎么回事

眼睛睁不开眼皮沉犯困是由于阳虚阴盛，身体一直处在一种亚健康的状态。在日常生活中应该注意以下几点:

一、建议去中医院喝点中药调理，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时;

二、每天有规律的生活作息、保证充足的睡眠、合理饮食、加强营养;

三、经常到户外散步、参加一些体育娱乐健身活动、放松自己、学会调适自己的情绪、缓解心理压力。