坐月子30天不可以出门。坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养，是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。产妇在月子期间身体较为虚弱，免疫力下降，应注意保暖，避免着凉、感冒。如果在坐月子30天时出门，可能会因吹风受凉而感冒，还可能会受到风寒湿邪的侵袭，落下月子病，对产妇的身体健康造成不良影响。
因此，坐月子30天不可以出门。建议产妇在月子期间注意休息，保证充足的睡眠，保持良好的心情，饮食上注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，同时注意个人卫生，保持会阴部清洁，避免感染。如果产妇在月子期间出现身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。