嘴唇肿了可能由多种原因引起，如过敏、感染、创伤等。以下是一些快速消肿的方法，但请在使用前先确定嘴唇肿的原因。
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在嘴唇上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.清洁：保持嘴唇清洁，避免感染。可以用生理盐水或清水轻轻清洗嘴唇，但不要用力擦拭。
3.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，避免舔唇、咬唇等不良习惯。
4.药物治疗：如果肿胀严重，可以在医生的指导下使用药物，如口服抗过敏药或消炎药。
5.就医：如果嘴唇肿持续不消退、伴有疼痛、发热等症状，或者原因不明，应及时就医，以便确定病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等，在使用药物治疗前应咨询医生的意见。此外，如果嘴唇肿是由于过敏引起的，应尽快找到过敏原并避免再次接触。
总之，嘴唇肿了需要根据具体情况采取相应的治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防嘴唇肿的发生。