11岁儿童的正常身高范围在135-150cm左右。需要注意的是，身高会受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、健康状况等。以下是一些关于身高的相关信息：
1.遗传因素：身高很大程度上由遗传决定，父母的身高会对孩子的身高产生影响。
2.营养：良好的营养摄入对于儿童的生长发育至关重要。均衡的饮食、足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入有助于孩子长高。
3.运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼发育。常见的有助于长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
4.健康状况：某些健康问题可能会影响身高的正常发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。如果家长对孩子的身高有疑虑，应及时咨询医生进行评估。
5.定期体检：定期带孩子进行体检，医生可以监测孩子的生长发育情况，并提供个性化的建议。
如果孩子的身高明显低于同龄人或存在其他异常情况，建议及时咨询医生或专业的儿科医生，以便进行进一步的评估和指导。医生可能会建议进行相关检查，如骨龄测定、生长激素水平检测等，以确定是否存在潜在的问题。
此外，家长还可以关注孩子的睡眠质量，确保孩子有足够的睡眠时间，因为睡眠对于生长激素的分泌也很重要。同时，要保持积极的心态，给孩子提供一个健康、快乐的成长环境。
需要强调的是，每个孩子的生长发育都是独特的，身高的增长也有一定的个体差异。如果对孩子的身高有具体的担忧，最好咨询专业医生的意见，以便获得准确的评估和建议。