月经第一天是黑色，可能是正常现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，正常的月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。月经第一天，月经血流出不畅，可能会导致颜色发黑，这通常是正常的。如果偶尔出现一次这种情况，一般不需要特殊处理，可以先观察。
如果月经颜色发黑的同时，还伴有月经量少、痛经等症状，可能是以下原因引起的：
1.宫寒：中医认为，宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等症状。宫寒可能导致月经血排出不畅，出现月经颜色发黑、有血块等症状。
2.气滞血瘀：中医认为，气为血之帅，血为气之母，气滞则血瘀，血瘀则经行不畅，故而月经颜色发黑。
3.其他：子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病也可能导致月经颜色发黑。
如果月经颜色发黑的情况经常出现，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，尤其是在月经期间；保持心情愉悦，避免情绪波动；注意个人卫生，勤换卫生巾；适量运动，增强体质等。