酒后第二天头疼、想吐，是因为酒精在体内代谢过程中产生的乙醛等有害物质刺激胃肠道和脑血管，引起胃肠道不适和血管扩张，从而导致头疼、想吐等症状。针对酒后第二天头疼、想吐的症状，可以采取以下措施：
1.饮食调整：
补充水分：多喝水或清淡的汤品，有助于促进酒精代谢和缓解头疼、想吐。
摄入易消化的食物：如白米粥、面包、鸡肉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.药物治疗：
对乙酰氨基酚：对缓解头疼有一定帮助，但需注意剂量和使用频率，避免过量使用。
胃复安：可缓解恶心、呕吐症状，但需在医生指导下使用。
3.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
4.物理疗法：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，可缓解头疼。
按摩：轻轻按摩头部和颈部肌肉，缓解紧张和疼痛。
需要注意的是，如果头疼、想吐症状严重或持续时间较长，或伴有其他不适症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，预防酒后不适的最好方法是适量饮酒，避免过度饮酒。同时，在饮酒前可以适量进食，避免空腹饮酒，也有助于减轻酒精对身体的刺激。
以上内容仅供参考，如果有任何不适，请及时就医。