脸颊两侧长小颗粒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。痤疮可以表现为粉刺、丘疹、脓疱等症状，常见于青少年，但也可能发生在成年人中。
治疗方法：可以使用外用药物（如过氧化苯甲酰、维A酸乳膏等）、口服药物（如抗生素、维A酸等）或物理治疗（如光疗、激光等）来治疗痤疮。此外，保持皮肤清洁、避免挤压痤疮、注意饮食和生活习惯等也有助于改善痤疮症状。
2.湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，通常与过敏、遗传、环境等因素有关。湿疹可以表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等症状，常伴有瘙痒。
治疗方法：湿疹的治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素乳膏、钙调磷酸酶抑制剂等）、口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂等）和光疗等。此外，避免过敏原、保持皮肤湿润、避免过度清洁等也有助于改善湿疹症状。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是一种由于皮肤接触某些物质后引起的炎症反应。接触性皮炎可以表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等症状，常伴有瘙痒或疼痛。
治疗方法：接触性皮炎的治疗方法包括去除过敏原、外用药物（如糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等）、口服药物（如抗组胺药、糖皮质激素等）等。此外，保持皮肤清洁、避免搔抓等也有助于改善症状。
4.其他原因：脸颊两侧长小颗粒还可能与其他皮肤病（如银屑病、扁平苔藓等）、内分泌失调、药物副作用等因素有关。
治疗方法：具体治疗方法需要根据病因进行选择。如果小颗粒持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，治疗方法可能会有所不同。此外，某些药物可能会对皮肤产生不良反应，如过敏、刺激等。因此，在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。同时，保持皮肤清洁、避免过度摩擦、避免使用刺激性化妆品等也有助于预防和改善皮肤问题。