大便老是稀，可能与以下原因有关。
1.饮食因素
饮食不洁：食用了被细菌、病毒或寄生虫等污染的食物，可能导致肠道感染，引起大便稀溏。
饮食结构不合理：过多食用高脂肪、高糖分、高纤维的食物，或过少食用膳食纤维，可能导致消化不良，引起大便稀溏。
饮食习惯不良：如进食过快、过饱、过度节食等，可能影响胃肠道的正常功能，导致大便稀溏。
2.肠道疾病
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症，影响肠道的消化吸收功能，引起大便稀溏。
肠易激综合征：是一种常见的肠道功能性疾病，常因精神因素、饮食因素等诱发，导致肠道蠕动加快，大便次数增多，粪便稀薄。
其他肠道疾病：如慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、肠结核、血吸虫病等，也可引起大便稀溏。
3.肝胆疾病
慢性胆囊炎、胆石症等疾病，可能影响胆汁的分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，引起大便稀溏。
4.其他因素
药物：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能会影响肠道菌群或导致肠道蠕动加快，引起大便稀溏。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能导致胃肠功能紊乱，引起大便稀溏。
全身疾病：如系统性红斑狼疮、尿毒症等，也可能累及肠道，引起大便稀溏。
如果长期出现大便老是稀的情况，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的饮食习惯和生活习惯。