高考前睡不着咋办

如果出现高考前睡不着这样的情况，是由于心理压力过大所导致的，可以采取以下几种方法:

一、可以适当的采取以下几种行动来降低心理压力，平复紧张的情绪，比如听轻音乐。

二、也可以在睡前适当的进行一些运动，产生微微的疲倦感，也可以治疗失眠。

三、必要时可以服用安神助眠类的药物，比如安神补脑液、阿普唑仑等药物。