孕妇叶酸吃多了可能会影响锌吸收，导致锌缺乏，也可能会出现一些胃肠道反应，还可能会掩盖维生素B₁₂缺乏的早期表现。具体如下：
1.影响锌吸收：孕妇补充叶酸一般是为了预防胎儿神经管畸形。但如果叶酸摄入过多，可能会影响锌的吸收，导致孕妇缺锌。缺锌可能会影响胎儿的生长发育，还可能增加孕妇的分娩风险。
2.胃肠道反应：叶酸是一种水溶性维生素，摄入过多可能会导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹胀等。
3.掩盖维生素B₁₂缺乏的早期表现：叶酸和维生素B₁₂在红细胞生成过程中起着重要作用。如果孕妇体内叶酸水平过高，可能会掩盖维生素B₁₂缺乏的早期表现，导致神经系统损害等问题无法及时发现。
需要注意的是，虽然叶酸对孕妇和胎儿很重要，但也不能过量补充。一般建议孕妇在备孕期间和孕早期每天补充400μg叶酸，具体剂量应根据个人情况和医生的建议确定。此外，孕妇还应注意均衡饮食，多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。如果在补充叶酸过程中出现不适症状，应及时就医。