肋骨两侧胀疼可能由多种原因引起。比如，肋软骨炎就可能导致这种情况，一般疼痛可能会持续数天到几周不等。
一、肌肉劳损方面
过度劳累引发： 如果长时间进行重体力劳动，或者进行了过量的剧烈运动，像长时间搬运重物、频繁做俯卧撑等，就容易造成肋骨两侧的肌肉劳损，从而出现胀疼感。这种情况下，休息是很重要的缓解方式。姿势不当导致： 长期保持不良姿势，例如弯腰驼背坐着或者趴着睡觉等，会使肋骨两侧的肌肉一直处于紧张状态，时间久了也会引发胀疼，一般纠正不良姿势后能有所改善。
二、内脏疾病因素
肺部疾病影响： 肺炎、胸膜炎等肺部疾病可能会累及肋骨周围，引起肋骨两侧胀疼。比如肺炎患者除了咳嗽、发热外，可能会伴有肋骨两侧的胀痛，通常肺炎的治疗需要1 - 2周左右的时间，具体根据病情严重程度而定。心脏问题牵扯： 某些心脏疾病，像心绞痛，有时候疼痛可能会放射到肋骨两侧，引起胀疼感。不过心脏疾病相对比较严重，需要及时就医检查。
三、骨骼相关问题
肋软骨炎作祟： 肋软骨炎是肋骨与胸骨连接部位的软骨发生炎症，会导致肋骨两侧胀疼，疼痛程度因人而异，有的可能较轻，有的可能较为明显，一般通过休息或者药物辅助治疗能缓解。肋骨骨折情况： 如果有过胸部外伤史，比如摔倒时胸部着地等，有可能发生肋骨骨折，除了胀疼外，还可能伴有局部压痛等表现，需要及时就医进行胸部X线等检查来明确。