要想怀孕，可参考以下方法：
1.受孕时间：受孕的最佳时间是下午5点到7点。
2.受孕姿势：可以采用传教士体位、后入式体位或侧卧体位。
3.受孕前准备：在受孕前，备孕夫妻双方应保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动、减少压力等。
4.受孕监测：可以使用排卵试纸或基础体温测量法来监测排卵，以确定受孕的最佳时间。
5.受孕频率：受孕的成功率并不是与性生活的频率成正比，而是与精子的质量和数量有关。因此，受孕的最佳频率是每周2-3次。
需要注意的是，受孕是一个复杂的生理过程，受到多种因素的影响。以上方法仅能提高受孕的机会，但并不能保证一定会怀孕。如果备孕一年以上仍未成功受孕，建议及时就医，进行全面的身体检查和治疗。