小孩调理脾胃的方法主要包括饮食调整、按摩、适当运动和药物治疗等，以下是具体介绍：
1.饮食调整：
饮食规律：定时进餐，避免过度食用零食和冷饮，以免损伤脾胃。
营养均衡：保证食物的多样性和营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
控制食量：避免过度进食，尤其是晚餐，以免加重脾胃负担。
忌食生冷：少吃或不吃生冷食物，如生鱼片、冰淇淋等，以免刺激脾胃。
健脾食物：适当食用一些健脾的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等。
2.按摩：
腹部按摩：家长用手掌在孩子的腹部顺时针按摩，每次5-10分钟，以促进脾胃蠕动，帮助消化。
足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以健脾和胃，强身健体，每次按摩5-10分钟。
3.适当运动：
户外活动：适当增加户外活动，如散步、跑步、游泳等，可以促进脾胃功能的恢复。
体育锻炼：选择适合孩子的体育锻炼项目，如跳绳、踢毽子、打球等，可以增强体质，提高脾胃功能。
4.药物治疗：
中药调理：在医生的指导下，使用一些中药进行调理，如参苓白术散、健脾丸等。
外用贴敷：一些中药贴敷也可以用于调理脾胃，如丁桂儿脐贴等。
需要注意的是，小孩的脾胃功能尚未完全发育成熟，调理脾胃需要长期坚持。同时，家长应该注意孩子的饮食卫生，避免感染疾病。如果孩子的脾胃问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询专业医生。