孕期宫缩的表现主要有以下几点：
1.腹部发紧：孕妇会感觉到腹部发紧，这是宫缩的最初表现。这种感觉类似于腹部被紧紧地包裹住，可能会持续几秒钟到几分钟不等。
2.腹部疼痛：随着宫缩的加剧，孕妇可能会感到腹部疼痛。这种疼痛通常是间歇性的，而且会逐渐加重。在宫缩高峰期，疼痛可能会非常剧烈，类似于月经痛。
3.背部疼痛：由于子宫的收缩会对腰部和背部产生压力，孕妇可能会感到背部疼痛。这种疼痛通常会在腹部疼痛出现后不久出现。
4.子宫变硬：在宫缩期间，子宫会变硬，这是由于子宫肌肉的收缩所致。孕妇可以通过触摸腹部感觉到子宫的变硬。
5.呼吸困难：由于子宫的增大和宫缩对腹部的压力，孕妇可能会感到呼吸困难。这种情况通常会在宫缩高峰期出现，但是在宫缩结束后会逐渐缓解。
6.阴道分泌物增多：在宫缩期间，孕妇的阴道分泌物可能会增多。这是由于子宫颈口的扩张和分泌物的分泌增加所致。
需要注意的是，孕期宫缩分为生理性宫缩和病理性宫缩。生理性宫缩是孕期的正常现象，通常不会引起早产或其他并发症。但是，病理性宫缩可能会导致早产、流产等并发症，需要及时就医。如果孕妇出现以下情况，应立即就医：
1.宫缩频繁：如果孕妇每小时宫缩次数超过5次，或者宫缩持续时间超过30秒，应立即就医。
2.疼痛加剧：如果孕妇的宫缩疼痛加剧，或者出现持续性疼痛，应立即就医。
3.阴道出血：如果孕妇出现阴道出血，应立即就医。
4.破水：如果孕妇感觉到羊水破裂，应立即就医。
总之，孕期宫缩是一种常见的现象，但是如果出现异常情况，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的安全。