胃疼想吐可能由多种原因引起，如饮食不当、胃炎、胃溃疡等。以下是一些快速缓解的方法：
1.休息：躺下或坐下休息，避免过度活动。
2.调整饮食：暂时避免进食，让胃休息一段时间。可以适量饮用温水或温盐水。
3.热敷胃部：使用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部区域，缓解疼痛和不适。
4.按揉内关穴：内关穴位于手腕正中间，用拇指按压或按揉内关穴可以缓解胃部不适。
5.服用药物：如果胃疼想吐的症状较为严重，可以在医生的指导下服用药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
需要注意的是，如果胃疼想吐的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐物中有血等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，长期胃疼想吐可能是某些疾病的信号，如胃溃疡、胃炎等，需要进一步检查和治疗。
对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，胃疼想吐的缓解方法可能有所不同。孕妇应避免自行用药，应及时就医；老人和儿童的身体状况较为脆弱，应在医生的指导下进行治疗。同时，这些人群在日常生活中应注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的生活习惯。