感冒咳嗽时，可以选择以下食物来促进康复：
1.滋阴润肺的食物：如梨、百合、银耳、蜂蜜等，这些食物具有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽症状。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以增强免疫力，促进感冒康复。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、青椒、西红柿等。
3.清淡易消化的食物：感冒咳嗽时，消化系统功能较弱，应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等。
4.清热解毒的食物：如绿豆、苦瓜、黄瓜等，这些食物具有清热解毒的功效，可以帮助缓解感冒症状。
5.多喝水：多喝水可以保持呼吸道湿润，缓解咳嗽症状，促进毒素排出。
此外，还应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。同时，应注意休息，保持室内空气流通，避免过度劳累和受凉。如果咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到更专业的治疗。