手腕处凸起一个小包，可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤、皮脂腺囊肿、外伤、关节炎或其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.腱鞘囊肿：是一种常见的手腕部良性肿瘤，通常是由于手腕部的腱鞘反复损伤或过度使用导致的。腱鞘囊肿通常是无痛的，但可能会逐渐增大，并在手腕部形成一个柔软的肿块。治疗方法包括按摩、注射药物、手术切除等。
2.脂肪瘤：是一种常见的软组织肿瘤，通常是由于脂肪细胞异常增生引起的。脂肪瘤通常是无痛的，但可能会逐渐增大，并在手腕部形成一个柔软的肿块。治疗方法包括手术切除、吸脂等。
3.皮脂腺囊肿：是一种由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀而形成的潴留性囊肿。皮脂腺囊肿好发于头皮和颜面部，其次是躯干部。由于其深浅不一，内容物多少不同，因而其体积大小不等且差距很大，小的如米粒大小，大的如鸡蛋大小。往往被诊断为脂肪瘤，皮脂腺囊肿感染时可表现为红肿、疼痛。治疗方法包括手术切除、切开引流等。
4.外伤：手腕部受到外伤后，可能会导致局部出血、肿胀和疼痛。如果损伤严重，可能会导致骨折或脱位，并在手腕部形成一个肿块。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗等。如果症状严重，可能需要手术治疗。
5.关节炎：手腕部关节炎也可能导致手腕部肿胀和疼痛，并在手腕部形成一个肿块。关节炎的原因包括感染、自身免疫性疾病、创伤等。治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
6.其他原因：手腕部的其他疾病，如腱鞘巨细胞瘤、类风湿关节炎、痛风等，也可能导致手腕部肿胀和疼痛，并在手腕部形成一个肿块。
如果手腕处的小包持续不消失、逐渐增大、出现疼痛或其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。