来月经时一般不建议喝雪碧，以免引起身体不适。
雪碧属于碳酸饮料，其中含有二氧化碳、磷酸、咖啡因等成分。月经期间女性身体较为敏感，喝雪碧可能会对身体产生以下影响。
影响铁吸收：雪碧中的磷酸会影响身体对铁的吸收，而月经期间女性会流失一定量的铁，喝雪碧可能会加重缺铁性贫血的症状。
引起胃部不适：雪碧中的二氧化碳会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃部疼痛、腹胀、嗳气等不适症状。月经期间女性的胃肠道功能较弱，喝雪碧可能会加重胃肠道不适。
导致痛经：雪碧属于寒性食物，月经期间喝雪碧可能会导致子宫收缩，引起痛经，或使经量减少、经血颜色发黑等。
影响睡眠：雪碧中的咖啡因具有兴奋神经的作用，会影响睡眠质量，而月经期间女性的身体较为虚弱，需要保证充足的睡眠，喝雪碧可能会影响睡眠。
除了雪碧，月经期间还应避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，以及冰镇的饮料。月经期间应注意保暖，避免着凉，饮食上应注意营养均衡，多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。如果在月经期间喝了雪碧后出现了身体不适，应及时就医。