验孕棒一般在停经后7~10天可以测出怀孕，但具体时间因人而异。
验孕棒是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕的。hCG是一种在怀孕后由胎盘分泌的激素，它会在受孕后几天内出现在尿液中，但浓度较低，可能无法被验孕棒检测到。随着怀孕的进展，hCG水平会逐渐升高，验孕棒的检测结果也会越来越准确。
一般来说，验孕棒的准确性在90%以上，但也可能出现假阳性或假阴性的结果。为了提高检测的准确性，可以选择晨尿进行检测，因为晨尿中的hCG浓度较高。此外，还应注意验孕棒的使用方法和有效期，按照说明书正确操作。
如果对验孕棒的结果有疑问或怀疑怀孕，建议及时就医，进行血液hCG检测或B超检查，以确诊是否怀孕。同时，还应注意孕期保健，及时补充叶酸，避免有害物质的接触，定期进行产前检查。
需要注意的是，验孕棒只能作为初步的怀孕检测工具，不能替代医生的诊断。如果出现异常症状，如阴道流血、腹痛等，应立即就医。