头总是昏昏沉沉没精神怎么办

先要明确一下引起这种情况的原因，才能对症处理。首先看看最近有没有感冒的情况，病毒性感冒时会出现头晕的可能，平常要多喝水，可以吃点莲花清瘟。

有没有颈椎病，可以去医院做个颈椎CT或者磁共振检查，如果有问题，可以去医院理疗科行针灸理疗治疗。另外，最近是不是休息不好，劳累过度，平常要注意休息，不要给自己太大压力，学会放松，保证充足的睡眠。