后心背疼可能由多种原因引起。比如肌肉骨骼方面的问题较为常见，像长期保持不良姿势，持续弯腰、驼背等情况，可能在1-2天内就会引发后心背疼；而一些疾病也会导致后心背疼，像心血管疾病中的心绞痛，有时疼痛会放射到后心背部，发作时间可能几分钟到十几分钟不等。
肌肉骨骼原因导致的后心背疼
姿势不良引发： 长时间伏案工作、低头看手机等，会使背部肌肉处于紧张状态。例如，每天连续伏案工作超过4小时，且坐姿不端正，就容易造成后心背疼。肌肉长期紧张得不到放松，就会积累乳酸等代谢产物，刺激神经引起疼痛。运动损伤导致： 突然进行剧烈运动，比如搬重物时姿势不当，可能会拉伤背部肌肉或韧带。如果搬起重物重量超过自身能承受的10公斤左右，就很容易造成后心背疼。这种损伤会使局部组织出现炎症反应，引发疼痛。
内脏疾病引起的后心背疼
心血管疾病相关： 心绞痛除了心前区疼痛外，有时会放射到后心背部。一般发作时疼痛程度较剧烈，患者会感觉压榨性疼痛，持续时间通常在3-5分钟，如果超过15分钟不缓解，就要警惕心肌梗死等严重情况。肺部疾病影响： 肺炎、胸膜炎等肺部疾病也可能导致后心背疼。肺炎患者除了咳嗽、发热等症状外，炎症刺激胸膜会引起后心背疼，一般炎症范围越大，疼痛可能越明显。
脊柱病变造成的后心背疼
颈椎病累及： 颈椎发生病变时，如颈椎间盘突出，可能会压迫神经，导致后心背疼。长期从事颈部劳累工作的人，像电脑程序员，患颈椎病的几率较高，随着病情发展，后心背疼可能会逐渐加重。腰椎病变关联： 腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等腰椎疾病，也可能引发后心背疼。当腰椎病变影响到周围神经或组织时，就会出现疼痛症状，比如腰椎间盘突出患者，久坐或久站后疼痛可能会加剧。