突然一晚上失眠怎么回事

突然一晚上失眠可能是由于胡思乱想所引起的。建议睡前不要想一些事情，可以听一些轻音乐，放松心情，便于进入睡眠，同时睡前1～2小时也不要做剧烈运动，以防神经高度紧张，难以入睡。

治疗失眠的中成药物有安神补脑液、枣仁安神胶囊等。平时饮食中要注意清淡，多吃新鲜水果蔬菜，避免面部直接受风，外出做好保暖工作。