长时间看手机后眼睛模糊，可能是以下原因引起：
1.视疲劳：长时间盯着手机屏幕，眼睛会过度调节，导致睫状肌痉挛，引起视物模糊。
2.干眼症：手机屏幕的光线会刺激眼睛，使泪液分泌减少，导致眼睛干涩、疲劳，从而影响视力。
3.近视或散光：如果本身就有屈光不正，长时间看手机可能会使视力进一步下降。
4.其他：角膜炎、青光眼等眼部疾病也可能导致眼睛模糊。
如果出现看手机时间长了眼睛模糊的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.眨眼：有意识地多眨眼，使泪液均匀分布在角膜和结膜表面，保持眼睛湿润。
2.休息：每隔一段时间，将目光从手机屏幕上移开，看看远处或闭目休息几分钟。
3.调整手机亮度：将手机屏幕亮度调整到适中，避免过亮或过暗。
4.保持良好的用眼习惯：保持正确的阅读距离和姿势，避免在昏暗或晃动的环境中看手机。
如果眼睛模糊的症状持续不缓解，或伴有其他眼部不适，如疼痛、红肿、畏光等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，也要注意合理使用手机，避免长时间连续用眼，保护好我们的眼睛健康。