睡觉每天都做梦怎么办

如果每天都睡觉做梦，那么一定会影响睡眠的质量，长期的话会导致神经功能衰弱，就会出现头昏，头沉，记忆力减退，注意力不集中，甚至于焦虑抑郁等问题，需要及时的进行调整，首先是从生活方式上进行调整，规律作息不熬夜，睡前挺舒缓的音乐，喝杯热牛奶，热水泡脚，多进行户外活动，增强体质。

其次可以口服安神补脑液，谷维素等调节植物神经功能，有助于改善睡眠。