喉咙疼并伴有呕吐可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
2.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和湿润喉部。可以喝温水、茶或果汁等。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
4.避免刺激：尽量避免吸烟、空气污染、干燥空气等刺激物，保持室内空气湿润。
5.药物治疗：如果喉咙疼痛严重，可以使用一些药物缓解症状，如退烧药、止痛药、消炎药等。但请在医生的指导下使用药物。
6.就医诊断：如果喉咙疼痛持续时间较长、伴有高热、呼吸困难等症状，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。医生可能会建议进行喉镜检查或其他相关检查，以确定病因并给予适当的治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，在处理喉咙疼和呕吐问题时应格外谨慎。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。医生会根据具体情况提供个性化的治疗方案。