血糖14mmol/L是否严重，取决于具体情况。如果是餐后14mmol/L，通常是正常的；如果是空腹血糖14mmol/L，或者随机血糖14mmol/L，则属于偏高，需要进一步检查和评估。
正常人的空腹血糖为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L。如果两次测量空腹血糖≥7.0mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L，或伴有典型的高血糖症状（如多饮、多尿、多食、体重下降等），就可以诊断为糖尿病。
如果血糖为14mmol/L，需要及时就医，进行糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等检查，以明确血糖升高的原因，并在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括饮食控制、运动疗法、药物治疗（如二甲双胍、格列齐特等）等。
此外，血糖升高还可能与应激、药物、疾病等因素有关。如果是应激状态（如感染、手术、外伤等）导致的血糖升高，通常在应激因素去除后，血糖会逐渐恢复正常。如果是药物（如糖皮质激素、利尿剂等）导致的血糖升高，需要调整药物剂量或更换药物。如果是患有糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病导致的血糖升高，需要积极治疗原发病。
总之，血糖14mmol/L偏高，需要引起重视，及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意饮食控制、适量运动，定期监测血糖，以控制血糖水平，预防并发症的发生。