想知道自己排完卵了，可以通过以下方法进行监测。
排卵试纸：通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平，来预测排卵时间。排卵试纸通常在月经周期的中期开始使用，当出现两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深时，就表示即将排卵。
B超监测：这是最准确的监测排卵方法。通过阴道B超，可以直接观察卵泡的发育情况、大小、数量以及是否排卵。医生会根据监测结果，确定最佳的受孕时间。
基础体温测定：在清晨醒来后，不做任何活动，立即测量口腔温度。排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会上升0.3℃-0.5℃，呈双相型体温。如果基础体温呈单相型，提示无排卵。
宫颈黏液观察：排卵前后，宫颈黏液会发生变化，变得稀薄、透明、拉丝度增加。通过观察宫颈黏液的变化，也可以间接了解排卵情况。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，准确性可能受到多种因素的影响。为了提高监测的准确性，可以结合多种方法进行监测，同时注意监测的时间和方法。如果有怀孕的计划，建议在医生的指导下进行监测和备孕。