手臂发胀可能由多种原因引起。比如长时间保持同一姿势，像长时间伏案工作、打游戏等，可能导致手臂血液循环不畅，一般这种情况通过适当活动、休息可缓解。
肌肉劳损导致
过度使用手臂：如果进行了大量手臂运动，如长时间搬运重物、进行高强度的手臂力量训练等，会使手臂肌肉疲劳，乳酸堆积，从而引起发胀。一般这种情况休息1 - 2天可能会有所缓解，但如果持续不缓解或加重，就需要就医。姿势不当：长期保持不正确的手臂姿势，比如睡觉时手臂受压，或者工作时手臂处于扭曲、紧张的姿势，会影响手臂的气血运行，导致发胀。比如长时间用不正确的姿势使用鼠标、键盘，就容易出现这种情况。
疾病因素导致
颈椎病：当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，会压迫神经根，导致手臂出现发胀、麻木等症状。据统计，有相当一部分颈椎病患者会出现手臂不适的情况。这种情况通常还会伴有颈部疼痛、僵硬等症状，需要通过颈椎影像学检查来明确诊断。血管疾病：上肢静脉血栓形成会影响血液回流，导致手臂发胀，同时可能伴有手臂肿胀、皮肤温度升高等表现。动脉供血不足也可能引起手臂发胀，比如动脉硬化等疾病，会使手臂血液供应减少，出现发胀感觉。
神经系统问题导致
神经炎：如臂丛神经炎，会导致手臂神经受损，出现发胀、疼痛等症状。发病可能比较突然，手臂会有明显的不适感。神经受压：除了颈椎病压迫神经根外，其他部位的神经受压也可能引起手臂发胀。比如胸廓出口综合征，由于神经在胸廓出口处受到压迫，会导致手臂出现发胀等异常感觉。