四个月宝宝白天睡觉不踏实，可能有以下原因：
1.生理因素：
环境改变：宝宝对周围环境比较敏感，若白天睡觉的房间温度过高、过低，或周围环境嘈杂、有过多的光线刺激，都可能影响宝宝的睡眠质量。
喂养不当：宝宝如果没有吃饱或吃得过饱，都可能导致身体不舒服，从而影响睡眠。
缺乏安全感：宝宝在妈妈肚子里时，被子宫紧紧包围，会感到很有安全感。出生后，若没有被紧紧包裹，可能会缺乏安全感，影响睡眠。
2.病理因素：
佝偻病：佝偻病是由于维生素D缺乏导致钙磷代谢异常，引起的一种骨骼病变。宝宝会出现多汗、夜惊、烦躁不安、睡眠不安等症状，严重时还可能出现骨骼畸形。
其他疾病：宝宝如果患有感冒、鼻塞、湿疹等疾病，也可能影响睡眠。
如果宝宝白天睡觉不踏实，家长可以先检查一下周围环境是否舒适，调整好房间温度、光线等。同时，要注意给宝宝吃饱，保持其舒适的睡眠姿势。如果宝宝持续睡眠不安，或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，以排除疾病因素。
对于四个月的宝宝，家长还可以通过以下方法帮助其建立良好的睡眠习惯：
1.保持规律的作息时间：尽量让宝宝在每天相同的时间入睡和醒来，帮助其建立生物钟。
2.创造安静的睡眠环境：保持房间安静、黑暗和凉爽，避免过多的噪音和光线刺激。
3.给予适当的安抚：宝宝入睡时，可以轻轻抚摸其背部或给予安抚奶嘴，帮助其放松心情。
4.避免过度刺激：在宝宝睡觉前，避免进行过于兴奋的活动，以免影响睡眠。
需要注意的是，每个宝宝的睡眠需求和习惯都不同，如果宝宝的睡眠问题持续存在或严重影响其生长发育，建议及时咨询医生或专业的育儿专家，寻求更具体的建议和帮助。同时，家长也要保持耐心和细心，关注宝宝的需求，为其提供良好的睡眠环境和照顾。