吸烟会导致肺部积聚有害物质，如尼古丁、焦油等，长期吸烟还可能引发肺部疾病。清理肺部的方法包括以下几点：
1.戒烟：这是清理肺部最关键的方法。戒烟可以减少有害物质对肺部的进一步损害，同时也有助于改善呼吸系统的功能。
2.深呼吸和锻炼：进行深呼吸和适度的锻炼，如散步、跑步、游泳等，可以增强肺部功能，提高氧气摄入量。
3.蒸汽吸入：将热水倒入碗中，用毛巾盖住头部，然后深呼吸蒸汽，有助于打开气道，减轻咳嗽和痰液的积聚。
4.饮食调整：摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于清除自由基，减轻肺部损伤。
5.药物治疗：在医生的指导下，使用药物治疗肺部疾病，如祛痰药、支气管扩张剂等，以缓解症状。
6.中医调理：中医认为，吸烟对肺部有一定的损伤，可以采用一些中药调理，如百合、杏仁、枇杷叶等。
7.定期体检：定期进行肺部检查，如X光、CT等，以便及时发现和治疗肺部疾病。
需要注意的是，对于长期吸烟的人来说，清理肺部需要长期坚持，同时也需要注意预防肺部疾病的发生。此外，对于一些患有肺部疾病的人，如慢性阻塞性肺疾病、肺癌等，清理肺部的方法可能需要根据具体情况进行调整。如果您有任何健康问题，建议咨询医生的意见。