艾灸后出汗好还是不出汗好，不能一概而论，需要根据具体情况进行分析。艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴位和燃烧艾条来调整身体的气血和脏腑功能。艾灸后出汗是一种常见的现象，其好处和影响如下：
1.出汗的好处：
排出湿气：艾灸可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的湿气和毒素。出汗是身体排出湿气的一种方式，通过汗液的排出，可以减轻湿气对身体的影响，缓解湿气引起的不适症状。
缓解疼痛：艾灸可以促进血液循环，缓解疼痛。出汗可以使毛孔扩张，增加皮肤的散热，从而缓解疼痛。
调整气血：艾灸可以调整身体的气血运行，促进气血的畅通。出汗可以使身体排出多余的热量，调整体温，从而有助于气血的运行。
2.不出汗的情况：
个体差异：每个人的体质和身体反应不同，有些人可能在艾灸后不容易出汗，这并不一定意味着艾灸没有效果。
艾灸时间和强度：艾灸的时间和强度也会影响出汗情况。如果艾灸时间较短或强度不够，可能不足以刺激身体出汗。
其他因素：如果身体处于虚弱状态、体内水分不足、环境温度较低等情况下，也可能导致艾灸后不出汗。
需要注意的是，艾灸时应注意以下几点：
1.选择合适的时间：艾灸最好在饭后1-2小时进行，避免在饥饿或过饱时进行。
2.控制艾灸的时间和强度：根据个人体质和症状，逐渐调整艾灸的时间和强度，避免过度刺激。
3.注意保暖：艾灸后毛孔张开，应注意保暖，避免着凉。
4.避免感染：艾灸后要保持皮肤清洁，避免感染。
5.特殊人群：孕妇、儿童、患有严重疾病的人在进行艾灸前应咨询医生的意见。
综上所述，艾灸后出汗好还是不出汗好，需要根据个人情况来判断。在进行艾灸时，应注意选择合适的时间和方法，避免过度刺激，并注意保暖和个人卫生。如果在艾灸过程中出现不适症状，应及时停止艾灸并咨询医生的意见。