肱骨外科颈骨折后，需要及时就医，医生一般会根据骨折的具体情况选择合适的治疗方法，包括保守治疗和手术治疗。以下是一些治疗后的注意事项。
1.固定和休息：无论采用哪种治疗方法，都需要用三角巾或前臂吊带将患肢悬吊于胸前，保持肩关节制动。固定时间通常为6~8周，具体时间根据骨折愈合情况而定。在固定期间，应尽量避免患侧上肢持重，以免影响骨折愈合。
2.康复训练：拆除固定后，应开始进行康复训练，以恢复肩关节的活动度和功能。康复训练应循序渐进，包括被动活动、主动活动、助力活动和抗阻力活动等。可以在医生的指导下进行康复训练，或者使用一些康复辅助器具，如哑铃、弹性带等。
3.注意饮食：骨折的愈合需要足够的营养支持，应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
4.定期复查：治疗后应按照医生的建议定期复查X光片，了解骨折愈合情况。如有必要，医生可能会调整治疗方案或康复训练计划。
5.避免诱因：肱骨外科颈骨折后，肩关节周围的肌肉、韧带等组织会变得薄弱，容易再次受伤。因此，应避免做一些可能导致肩关节受伤的动作或运动，如过度外展、内收、前屈、后伸等。同时，应注意保暖，避免肩部受寒。
总之，肱骨外科颈骨折后的治疗和康复需要一定的时间和耐心，患者应积极配合医生的治疗，按照医生的建议进行康复训练和饮食调整，以促进骨折的愈合和肩关节功能的恢复。