孩子感冒时，适合食用一些清淡、易消化的饭菜，以下是一些建议：
1.稀粥：孩子感冒时，肠胃功能会受到一定影响，稀粥是一种比较容易消化的食物，可以为孩子提供能量和营养。
2.蔬菜汤：蔬菜汤富含维生素和矿物质，有助于孩子恢复健康。可以选择一些清淡的蔬菜汤，如白菜汤、西红柿汤等。
3.水果：水果富含维生素C和水分，可以帮助孩子缓解感冒症状。可以选择一些富含维生素C的水果，如橙子、柚子、猕猴桃等。
4.鸡肉：鸡肉富含蛋白质，易于消化吸收，可以为孩子提供营养。可以选择一些清淡的鸡肉做法，如清蒸鸡肉、鸡汤等。
5.鱼肉：鱼肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于孩子的身体健康。可以选择一些清淡的鱼肉做法，如清蒸鱼、鱼汤等。
需要注意的是，孩子感冒时，应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重孩子的病情。同时，应根据孩子的年龄和身体状况，选择适合的食物和烹饪方式。如果孩子的病情较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。