体温低于36度并出现头晕乏力的症状可能是由多种原因引起的，需要引起重视并及时就医，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：病毒、细菌等感染可能导致体温过低和头晕乏力。此外，感染还可能伴随其他症状，如咳嗽、流涕、喉咙痛等。如果怀疑感染，应尽快就医，并遵循医生的建议进行治疗。
2.药物副作用：某些药物，如退烧药、抗抑郁药等，可能导致体温过低和头晕乏力。如果正在服用这些药物，应咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
3.低血糖：低血糖是指血糖水平过低，可能导致头晕、乏力、出汗、手抖等症状。如果有糖尿病史或饮食习惯不规律，应注意监测血糖水平，并及时补充糖分。
4.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是指甲状腺分泌的甲状腺素不足，可能导致代谢率降低、体温过低、疲劳、乏力等症状。如果有甲状腺疾病史或其他相关症状，应及时就医，进行甲状腺功能检查和治疗。
5.其他原因：营养不良、贫血、低血压、心脏疾病等也可能导致体温低于36度和头晕乏力。此外，长期暴露在寒冷环境中、过度运动、睡眠不足等也可能引起类似症状。
在面对这些问题时，需要注意以下几点：
1.及时就医：如果症状持续不缓解或加重，应尽快就医，进行全面的身体检查和相关实验室检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
2.注意保暖：在体温过低的情况下，应注意保暖，穿上适当的衣物，避免暴露在寒冷环境中。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体免疫力和代谢率。
4.避免自行用药：在没有医生建议的情况下，不要自行使用药物，尤其是退烧药和抗生素等。
5.关注特殊人群：老年人、儿童、孕妇等特殊人群，由于身体机能较为脆弱，对体温过低和头晕乏力等症状的耐受性较差，应更加关注身体状况，如有异常应及时就医。
总之，体温低于36度并出现头晕乏力的症状可能是多种疾病的表现，需要引起重视并及时就医。在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、频率、伴随症状等，以便医生进行准确的诊断和治疗。同时，注意保暖、调整生活方式、避免自行用药等也是缓解症状的重要措施。