怀孕后总感觉喉咙有痰，可能是以下原因引起：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致喉咙黏膜水肿、分泌物增多，从而引起喉咙有痰的感觉。
2.呼吸道感染：怀孕后，女性的免疫力会下降，容易感染呼吸道疾病，如感冒、咽炎等，这些疾病会导致喉咙有痰、咳嗽等症状。
3.其他原因：如空气污染、过敏等，也可能会引起喉咙有痰的感觉。
针对这些原因，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：多喝水，保持喉咙湿润；多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣、油腻等刺激性食物；注意休息，避免过度劳累。
2.保持室内空气流通：可以使用加湿器增加室内空气湿度，或者定期通风换气，减少空气中的污染物。
3.避免接触过敏原：如果知道自己对某些过敏原过敏，应尽量避免接触，如花粉、尘螨等。
4.就医治疗：如果喉咙有痰的症状严重，影响到生活和睡眠，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如止咳化痰药、抗生素等。但需要注意的是，孕妇在使用药物时应遵循医生的建议，避免自行用药。
总之，怀孕后总感觉喉咙有痰，需要注意保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，如果症状严重应及时就医治疗。同时，孕妇在怀孕期间应注意定期产检，及时了解自身和胎儿的健康状况。