小孩心火大可以通过饮食、生活习惯、按摩等方式来调理，以下是具体的介绍：
1.饮食调理：
多吃清热食物：如苦瓜、芹菜、百合、梨等，这些食物具有清热降火的作用，可以缓解小孩心火大的症状。
少吃辛辣食物：如辣椒、花椒、生姜等，这些食物性温热，容易助火生热，加重小孩心火大的症状。
饮食清淡：小孩的饮食应该以清淡为主，避免食用过于油腻、甜腻的食物，以免助湿生痰，加重心火大的症状。
2.生活习惯调理：
保证充足的睡眠：小孩应该保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免心火亢盛，加重症状。
适当运动：适当的运动可以促进小孩的新陈代谢，增强体质，缓解心火大的症状。
保持心情舒畅：小孩应该保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免心火亢盛，加重症状。
3.按摩调理：
按摩心经：心经位于小孩的手臂内侧，按摩心经可以清心火，缓解心火大的症状。按摩时，可以用拇指按压心经上的穴位，每次按压1-2分钟，每天按摩2-3次。
按摩劳宫穴：劳宫穴位于小孩的手掌心，按摩劳宫穴可以清心火，缓解心火大的症状。按摩时，可以用拇指按压劳宫穴，每次按压1-2分钟，每天按摩2-3次。
按摩涌泉穴：涌泉穴位于小孩的足底，按摩涌泉穴可以引火归元，缓解心火大的症状。按摩时，可以用拇指按压涌泉穴，每次按压1-2分钟，每天按摩2-3次。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果小孩心火大的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长应该注意小孩的饮食和生活习惯，避免小孩食用过多的辛辣、油腻、甜腻的食物，保持小孩的心情舒畅，让小孩养成良好的生活习惯。