当三岁宝宝出现鼻子不通气的情况时，家长可以尝试以下方法来缓解：
1.清理鼻腔分泌物：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，减轻鼻塞症状。然后，使用吸鼻器吸出分泌物。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时能缓解鼻塞。
3.保持适宜的环境湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.适当喂水：保持宝宝身体水分充足，有助于缓解鼻塞。
6.热敷鼻部：用温热的毛巾轻轻敷在宝宝的鼻部，注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
如果宝宝鼻子不通气的症状持续较长时间或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
此外，对于一些特殊人群，如患有鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病的宝宝，可能需要更专业的治疗方法。在处理宝宝鼻子不通气的问题时，家长应密切观察宝宝的情况，如有需要，及时就医。同时，应保持宝宝的鼻腔清洁，避免感染。