脚上骨刺的治疗方法主要包括以下几种：
1.非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等，可以减轻疼痛、改善血液循环。
3.矫形器具：如鞋垫、拐杖、助行器等，可以减轻骨刺对周围组织的压力，缓解疼痛。
4.运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量，改善关节灵活性，减轻骨刺引起的疼痛和不适。
5.局部注射：如糖皮质激素、玻璃酸钠等，可以缓解疼痛、改善关节功能。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或者骨刺严重影响关节功能，可以考虑手术治疗，如骨刺切除术、关节融合术等。
需要注意的是，每个人的病情不同，治疗方法也应因人而异。在选择治疗方法时，应根据病情的严重程度、症状、年龄、身体状况等因素综合考虑。同时，患者也应注意休息，避免长时间站立或行走，避免穿高跟鞋，选择舒适的鞋子。如果疼痛加重或出现其他不适症状，应及时就医。