怀孕32周羊水破了是一种较为危险的情况，需要立即采取以下措施：
1.采取卧位并立即就医：无论羊水流出的量多还是少，孕妇都应立即躺下，并用枕头垫高臀部，防止脐带脱垂，然后及时送往医院。
2.保持镇定：羊水破后，孕妇可能会感到紧张和害怕，但应尽量保持镇定，情绪激动可能会导致子宫收缩，增加胎儿缺氧的风险。
3.注意观察胎儿的情况：在去医院的途中，孕妇应注意自己胎动的情况，可间断地用力记数1小时胎动次数。
4.配合医生的检查和治疗：到医院后，医生会进行详细的检查，包括超声检查、胎心监护等，以评估胎儿的情况。根据具体情况，医生可能会采取保胎、抗感染等措施，或者建议提前分娩。
总之，怀孕32周羊水破了是一种紧急情况，需要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。如果处理不当，可能会导致早产、胎儿感染等并发症，甚至威胁到胎儿的生命。因此，孕妇和家人应高度重视，保持冷静，配合医生的治疗。