产后断奶奶涨时不建议挤奶，因为挤奶可能会刺激乳汁分泌，导致涨奶更加严重。以下是一些处理产后断奶奶涨的建议：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，可以缓解涨痛。
2.按摩：轻轻按摩乳房，有助于缓解涨奶。
3.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，支撑乳房，避免乳房受到过度挤压。
4.避免刺激：避免穿紧身衣物、避免乳头受到刺激。
5.注意饮食：饮食清淡，避免食用下奶的食物。
6.使用药物：如果涨奶严重，可以在医生的指导下使用回奶药物。
需要注意的是，如果涨奶引起了发热、乳房红肿等症状，应及时就医，以免发生乳腺炎。同时，在回奶期间，应注意保持乳房清洁，避免感染。