健身卧推时肩膀关节疼，可能是由以下原因引起的：
1.肩袖损伤：肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱组成，这些肌腱在肩关节活动时起到稳定和协同作用。如果在健身卧推时，动作不正确或重量过大，可能会导致肩袖肌腱受到过度拉伸或挤压，从而引起肩袖损伤，导致肩膀关节疼痛。
2.肩关节盂唇损伤：肩关节盂唇是肩关节盂的边缘部分，它的主要作用是增加肩关节的稳定性和缓冲作用。如果在健身卧推时，肩关节过度伸展或外展，可能会导致肩关节盂唇受到损伤，从而引起肩膀关节疼痛。
3.肌肉拉伤：在健身卧推时，如果肩膀周围的肌肉没有充分热身或力量不足，可能会导致肌肉拉伤，从而引起肩膀关节疼痛。
4.关节炎：如果本身患有肩周炎、类风湿性关节炎等疾病，在健身卧推时可能会加重炎症反应，从而引起肩膀关节疼痛。
5.肱骨前移：肱骨前移是指肱骨在肩关节窝内向前移位，导致肩膀关节不稳定。在健身卧推时，肱骨前移可能会增加肩膀关节的压力，从而引起疼痛。
如果在健身卧推时出现肩膀关节疼痛，建议立即停止运动，并采取以下措施：
1.休息：停止运动，让肩膀关节得到充分的休息，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肩膀关节疼痛的部位，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：用弹性绷带包扎肩膀关节疼痛的部位，注意不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将肩膀关节抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.就医：如果肩膀关节疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
总之，在健身卧推时，如果出现肩膀关节疼痛，应该引起重视，及时采取措施，避免症状加重。同时，在进行健身训练时，应该注意正确的动作和姿势，避免过度用力和受伤。如果对自己的身体状况不确定，建议在进行健身训练前咨询专业的健身教练或医生的意见。