一般情况下，正常一次尿量低于200ml属于不正常现象。
尿量的多少主要取决于肾小球的滤过率、肾小球的重吸收和稀释与浓缩功能。如果在没有水摄入或水丢失的情况下，一次尿量低于200ml，可能是由于肾小球滤过率下降、肾小管重吸收或浓缩功能障碍等原因引起。此外，一些病理情况，如心功能不全、肝硬化腹水、肾衰竭等，也可能导致尿量减少。
如果发现自己的尿量异常，尤其是一次尿量低于200ml，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能、泌尿系统超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
同时，需要注意的是，尿量还可能受到其他因素的影响，如饮水习惯、环境温度、出汗量等。因此，在判断尿量是否正常时，应综合考虑这些因素。如果对尿量有任何疑虑，最好咨询医生的意见。