胸部老是涨疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
青春期发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会感到胀痛。
月经周期：在月经前后，由于激素水平的变化，乳房可能会出现胀痛感。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期，乳房会为哺乳做准备，可能会感到胀痛。
口服避孕药：某些口服避孕药可能会影响激素水平，导致乳房胀痛。
乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌可引起乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛。
乳腺增生：这是一种常见的乳房良性疾病，表现为乳房肿块和疼痛。
乳腺纤维腺瘤：乳房内的良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但在某些情况下可能会有胀痛感。
乳腺癌：虽然乳腺癌在年轻时较少见，但也可能引起乳房疼痛。
其他原因：
胸部外伤：胸部受到撞击或挤压可能导致疼痛。
肋软骨炎：肋软骨的炎症可引起胸部疼痛。
心脏疾病：虽然乳房疼痛通常不是心脏疾病的典型症状，但某些心脏问题可能会引起胸部不适。
肺部疾病：肺炎、胸膜炎等肺部疾病也可能导致胸部疼痛。
如果胸部涨疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或在触摸乳房时发现肿块，应及时就医，进行详细的检查，以确定疼痛的原因。医生可能会进行以下检查：
体格检查：医生会检查乳房的外观、大小、形状、质地，并触摸乳房以寻找任何异常。
影像学检查：如乳房超声、乳腺X线摄影（钼靶）、磁共振成像（MRI）等，这些检查可以帮助医生更清楚地了解乳房的结构和是否有异常。
血液检查：医生可能会检查激素水平、肿瘤标志物等，以排除其他潜在的疾病。
治疗方法将根据疼痛的原因而定。以下是一些常见的治疗方法：
生理原因：对于青春期发育、月经周期和怀孕哺乳期的乳房胀痛，通常不需要特殊治疗，可通过穿着合适的内衣、热敷等方式缓解。
乳房疾病：根据具体疾病的类型和严重程度，治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
其他原因：如果胸部疼痛是由外伤、肋软骨炎或其他疾病引起的，治疗将针对病因进行。
需要注意的是，乳房疼痛并不总是意味着患有严重的疾病，但也不能忽视。定期进行乳房自我检查和接受专业的乳房检查是早期发现乳房疾病的重要措施。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、戒烟等，也有助于维持乳房的健康。
如果对胸部涨疼感到担忧或有其他疑问，应咨询医生以获得个性化的建议和诊断。医生会根据具体情况提供最适合的治疗方案。