月经期一般可以吃山竹。山竹营养丰富，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，一般不会对月经造成影响。但需注意以下几点：
1.适量食用：山竹性寒凉，月经期过多食用可能会引起腹痛、腹泻等不适，因此要适量食用。
2.注意卫生：山竹的外皮容易受到污染，食用前应清洗干净，最好用流水冲洗。
3.个体差异：每个人的体质不同，对食物的反应也各异。如果食用山竹后出现月经异常、腹痛等不适，应停止食用，并及时就医。
总之，月经期的饮食以温热、清淡、易消化为宜，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物。如果对某种食物的食用存在疑虑，可咨询医生或营养师的意见。