拉肚子还想吐可能是由多种原因引起的，如食物中毒、肠道感染、胃炎等。以下是一些可能有帮助的治疗方法：
1.补充水分和电解质：拉肚子和呕吐会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要及时补充。可以通过饮用适量的白开水、运动饮料或口服补液盐来补充。
2.饮食调整：在症状缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉、煮熟的蔬菜等。
3.药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用药物治疗。例如，蒙脱石散可以吸附肠道内的有害物质，减轻腹泻症状；奥美拉唑等抗酸药可以缓解胃酸反流和呕吐。
4.就医治疗：如果症状持续不缓解或伴有发热、腹痛、脓血便等严重症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况开具抗生素、抗病毒药物或其他治疗方案。
需要注意的是，在使用任何药物之前，应先咨询医生或药师的建议，特别是如果正在服用其他药物或有慢性疾病。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免食用不洁食物等，也有助于预防肠道感染的发生。