肠清茶通常由荷叶、决明子、桑叶、绿茶等成分制成，具有以下功效与作用：
1.润肠通便：肠清茶中的决明子、荷叶等成分可以刺激肠道蠕动，增加粪便中的水分，从而起到润肠通便的作用。
2.排毒养颜：肠清茶可以清除肠道内的毒素和废物，减少毒素对身体的伤害，同时还可以改善面色晦暗、痤疮等问题，达到排毒养颜的效果。
3.调节肠道菌群：肠清茶中的益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而改善肠道健康。
4.减肥瘦身：肠清茶可以促进脂肪的分解和代谢，减少脂肪的吸收，同时还可以增加饱腹感，减少食欲，从而达到减肥瘦身的效果。
需要注意的是，肠清茶不能长期饮用，否则可能会导致肠道功能紊乱、依赖性等问题。同时，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群应在医生的指导下饮用。此外，饮用肠清茶时应注意以下几点：
1.饮用肠清茶的最佳时间是早上起床后空腹饮用，此时肠道内的废物和毒素较多，肠清茶可以更好地发挥作用。
2.饮用肠清茶时应注意水温，不宜过高或过低，一般以40℃-60℃为宜。
3.饮用肠清茶的剂量应根据个人情况而定，不宜过量饮用。
4.饮用肠清茶期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.饮用肠清茶期间应注意多喝水，以保持肠道湿润，促进毒素排出。
总之，肠清茶具有润肠通便、排毒养颜、调节肠道菌群、减肥瘦身等功效与作用，但不能长期饮用，特殊人群应在医生的指导下饮用。同时，饮用肠清茶时应注意饮用方法和注意事项，以达到更好的效果。